日本でやりたかったこと② 産後ケアによもぎ蒸し 長野grace vore

日本でやりたかったこと。
『産後ケア』

私が選んだのは『よもぎ蒸し』

よもぎ蒸しは確か韓国発祥の民間療法。
すっごく気になっていて、やりたい事リストにずっと書き加えていました☆

私の家から通える範囲でいくつか候補がありましたが、ここに決定。

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Grace voreさんです。

住宅街にひっとりたたずむ素敵な白い一軒屋です。
オーナーの方は別のところに住んでいるようなので、ここはよもぎ蒸し専門のおうち。

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私がこのよもぎ蒸しのお店を選んだ理由はいろいろありますが、
一番の理由は『子連れOK』だったこと。
予約した時に電話の向うでちっちゃな子どもの声がして、あ、きっと子育て中のママさんなんだろうな。。。と想像し,親近感が湧いたり、二人連れてっても全然オッケイですよ!という返事をしてもらった事も決めた理由にありました。

1階は広いリビングとキッチン。

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よもぎ蒸しと色んな分野とのコラボレーションもされていて、お灸とかヨガとか。
今回私はよもぎ蒸しプラスヨガのコラボの企画に参加。

まずは体を温める、体を起こす目的でよもぎ蒸し40分。

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2階によもぎ蒸し専用のお部屋。ここは一人用。3人とかも同時で出来るよう。
部屋に入った瞬間よもぎのいい匂い〜。

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ここで足まですっぽり隠れるケープに着替えて、専用のイスに座ります。
トイレのような穴があいていて、そこからよもぎ蒸しの蒸気が上がって来て、皮膚や粘膜からよもぎを吸収しまーす。
よもぎは地元のもの。そういうところにもこだわっているのが嬉しい。

実際に40分座っている間は色んな雑誌を読ませてもらって、久しぶりの日本の雑誌や本を満喫♡
40分ですっごい汗をかきました!匂いも良くて、あっという間〜。
とっても気持ちよかったです。
私は体の中からぽかぽか。。。という実感はまだなかったけど、こんなに汗をかいたのは産後初めてだったので(娘が生まれて初めて?)すっごく気持ちよかった〜。
感じる人は、お腹の中からぽかぽかする感じを実感できるようです。

私が40分自分の時間を満喫いている間、子どもたちは〜。。。


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ヨガの設営を手伝っていた(邪魔していた??)ようで、ありがたい。。。
ずっと面倒を見てもらって、ベイビーも縦だっこですやすやしていました。


次はヨガです。

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ヨガの間はオーナーが面倒を見てくれて、子どもが私のところに来たい時は自由に来させてくれて、私も90分のヨガに没頭。
そして体がかなり固まっている事を実感。。。
私の場合、2回目の出産後は産後直後の骨盤体操はしていましたが、その後のダイナミックな運動はかえって骨盤を歪めちゃう?とか考えてあまり行いませんでした。あぐらをかくのも結構控えていて、でも授乳する時はあぐらが便利で時々していたんですけど、少し痛みがあるような気がしていました。
今回ヨガでめいいっぱいあぐらをやって久しぶりにストレッチされた気がして気持ちがよかった〜!もう少し積極的にあぐらやって(での対照的に)体を伸ばしていこう。と思いました。
産後初めて本格的にストレッチしたな〜。自分の体を感じる&見つめるとってもいい機会です。


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終わった後は美味しいお茶を飲んでリラックス。参加した皆さんと色んな話をしてそれも楽しかった。
日本の育児の事、オランダの話、いーろいろ。
オーナーのお子さんも我が娘と同じ年らしく、次ぎに来る時は一緒に遊べるかな?

すっごく気持ちよかったので絶対リピしようと思います。
終わった後、自分がすごくいい匂いがして(笑)汗をかいたことですごくリフレッシュしたので♪

オーナー、ありがとうございました。
そして楽しい企画、また楽しみにしていまーす!!




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08:35 | 産後ケア | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

日本でミシン!ソーイングしています♪

日本に来て沢山やりたい事をやっていますが、唯一寂しかった事。

『ミシンが出来ない。。。』

なぜなら日本にはミシンないから

日本にいる間、安いミシン買ってぬいぬいしようかな。。。と考えていた時に、超有名ブロガー『ちくちくなでしこ』のれーこさんとお知り合いになり、なんと日本にいる間ミシンを貸して頂けるというお話をして頂いたのです

うひょー!!
目を疑いました。。。でもきっとれーこさんは同じぬいぬい大好きな人間として私の気持ちを察してくれたのだと思います。
そしておまけにミシンを送って頂く時に、同時に使わない布を一緒に送って頂けると言う話までして頂きました
(頂くという表現連発!!!)

もう、本当に感激して。
れーこさんの人柄と優しさと思いやりが至る所から伝わって来て。

前置きが長くなりましたが、段ボール一杯プラスもう一箱にいっぱい布や副資材を分けて頂きました。

作るぞー!!!
布を見ているとモチベーションアップ!!

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頂いた布はバリエーションに富んでいてオランダで手に入りにくい裏毛やダブルガーゼもたくさん。
(母が持っていた裁縫道具!レトロ〜♪)
さすがに裁縫道具は自分のものを使いたくて、オランダから送ってもらい、早速借りたミシンで子ども服つくりしました!


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型紙:cozyバタックTシャツ
布:れーこさんパック(天竺、ダブルガーゼ、リップル)

この型紙、ミシンないくせに日本で作りたいな〜と妄想して購入していたもの。
布帛×ニットで作れるのって夏涼しいかな。と興味があって色んな型紙屋さんからcozyさんをチョイス。
作ってみて、次回は他のものを試してみてもいいし♪


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でも作ってみてすごくかわいくて満足です。
個人的にcozyさん好きです。
かわいい×格好いいデザインが多くて。

もう1つ!着画からですが。

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こちらもcozyさんのショートパンツ90㎝。
布はれーこさんのボタニカル柄をワンポイントに、チノは我が弟から母に受け継がれていた裾ぼろぼろのパンツ。
リメイクして今度は娘用に生まれ変わりました

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今はタイツと合わせて穿いていて、オールシーズンいけそうで大満足です。

他にも色々作っていますが、またアップしていこうと思います
オランダでは半袖を着る期間が本当に短く、子どもに夏服着せたいな〜と思っていたので、日本にいる間でも夏らしい〜格好をさせられる事が今から楽しみです♡

れーこさん、これからも仲良くしてください
本当にありがとうございました。

おまけ:

最近松本に行った時に。

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久しぶりに弘法山の桜を発見!
山(前方後方墳)全部が桜で覆われるんです。
日本どこにも素晴らしい桜の見所ありますが、この桜はすごく感動しました。



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10:49 | いただき物 | comments (2) | trackbacks (0) | edit | page top↑

長野マラソン応援に行った〜!

日本に帰って来てやりたかったことの1つ!

『マラソンの応援をしたい!!』

我が父がマラソンを始めて数年、家族が頑張っている姿を応援したいとずっと思ってました。
年に2回走るフルマラソンのうちの1つ『長野マラソン』

帰国している時期に近場での大会があったので、家族で応援に行ってきました〜。

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その前に前日ゼッケンを取りに行くというので同行。
長野オリンピックの会場だったビックハットへ。

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参加者約1万人。もうお祭り騒ぎのようです。
ボランティアさんもいっぱい!

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申告制の自己ベスト順でナンバーが決められていて、我が父は4000番台。
遠方から参加している人はツアーに参加したり、オプションでいろいろ申し込んだり,オーガナイズされています。
面白い,マラソンの世界。
(しかし、マラソンをする人って一目で分かりますよね。格好とか。。。)

ゼッケンをもらったら後は協賛ブースさんのテナントを回って楽しみます。

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マラソンは過酷なスポーツだからいろいろ準備も完璧にしないといけないし、消耗品も多い。
意外とお金かかるスポーツかも。靴も靴下とかも消耗が激しい!でも高い!!
協賛ブースさんはスポーツメーカーだけでなく衣食住すべて。

私もお遊びで♪

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こういうの意外と好き(笑)
でも私の隣でどうしたらいいのか戸惑う我が娘(苦笑)。。。

テープング講座や自分の走行フォームの分析など本当に色んなイベントがあって、最後に参加者へのメッセージを書いて帰ってきました!

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長野オリンピックのマスコットだった『スノーレッツ』
な、なつかしい〜!!


そして当日!!

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25キロ付近、これも長野オリンピックの会場だったホワイトリンクで応援しました。
ここでは地元中学校の吹奏楽の演奏、給水所、協賛メーカーさんのエナジーゼリーの配布などいろいろあって賑わっています。


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いい天気〜!桜もいい感じ〜!

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でもいい天気過ぎて体調をくず人も多くいて、なかなかタイムが上がらない人が多かったようです。
でも間近で戦ってる人を見るとこっちもドキドキ、ゾクゾクする〜!!
がんばれー!!

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長野マラソンはオリンピックの会場を回って走るコース。
そして沿道の観客もほとんど途切れる事なくモチベーションが下がりにくい、また沿道でのアトラクションが工夫されていてランナーさんにはとっても人気の大会だそうです。

無事父とも合流し余裕かまして孫たちと記念写真なんかとってましたが、私たちと別れた後半戦、天気がよすぎて意識がもうろうと下中ゴールしたとか。。。。。。

いやぁ、本当にすごいです。ランナーさん。
そして帰宅後そのまま孫と遊んでくれる父もまたすごい。。。。。。

やりたかった事ができて、大満足の一日でした♪




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日本でやりたかった事①手作りスキンケア教室&ランチに参加しました in 長野

オランダにいる時にやりたい事リストを作って心待ちにしていた日本帰国(苦笑)。
そのやりたい事リストに沿って沢山様々な体験をさせてもらっています。

お友達との再会を兼ねて長野で行われたSaokoさん『手作りスキンケア教室』へ行ってきました♪

Saokoさんはベビーのイベントで知り合ったママ友。
我が娘と2日違い生まれのボーイくんのママで久しぶりの再会に大興奮〜!!

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彼女はとってもお料理が上手で、今はお料理以外にも様々な講座を開いていてそれがすごく身近なテーマだったりして興味津々です。今回のテーマは『スキンケア』です。昨今すごく色んな種類のスキンケア商品を目にしますが、実は大切なのは新鮮さだったり、シンプルなものだったりするんじゃないか。とすごく気になってました。

身近な材料(食べれるものも沢山!)を使って今回は
☆スクラブ
☆洗顔料
☆パック
☆美容水
を作らせてもらいました。


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柚子の種を使ってゆずティンクチャー(美容水の元となるもの)を作るそうで、すっごくいいにおい!種も売っているそうで、面白い!

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作業の様子です。
すっごく簡単に出来て、身近な材料で出来るので絶対オランダに帰ってもやってみよう!と思いました。
娘もまぜまぜの作業を一緒にやっている図です(笑)

材料が食べれるものが多かったので、まっていた子どもたちはこんな事に。。。。。。

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材料のきな粉と黒蜜をまぜまぜして競うように食べてました☆
(これでしばらく大人は作業に集中できるわ。)

完成したスキンケア用品は早速家で使わせてもらってます。

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私が気に入ったのは『オートミールの洗顔料』。
オートミールの素朴な匂いとつぶつぶ感が肌に心地よくてすごく気に入りました。
是非リピしてみようと思います。

作業が終わったらお楽しみのランチタイム!

興奮しすぎてなんと写真とり忘れ!なんてこったい!

メニューは
☆自宅で手作りソーセージ
☆リース型パンのサンドイッチ
☆お野菜のスムージー

でした。

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スムージーは甘酒を使う事によって甘さが出て、野菜を入れても子どもたちがごくごく飲んでいくのにびっくり!!
大人が飲んでもとっても美味しかった〜♡
これは毎日我が家でも取り入れてます。
特別な道具を使う事なくできるSaokoさんのお料理。
美味しくて子どもたちもパックパク!


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Saokoさんからいっぱいのアイデアと刺激をもらいました。
今回だけではないのですが、日本のみんなと会って、話をしていると本当に刺激になります。
日々の生活で楽しい事や工夫をいっぱい取り入れてて、すごく勉強になります。

子育てしている人も、仕事ばりばりやってる人も、みんな輝いていて素敵!
そんな人たちからいっぱい刺激をもらっています!

そして私も子育て楽しくやろう!と日々過ごしています☆






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日本のいいところ、オランダの恋しいところ

日本に久しぶりに帰国すると結構新鮮な発見や感じ方があって、日本の良さを再発見!だったりオランダが恋しい。。。ってのがあったり。こういう気持ちってすぐに消えてしまうものなので、今のうちに残しておこうと思います。

読んでる皆さんも普段当たり前の事も「そんな風に感じるんだ〜」と思うかも。


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今回私が日本に来て久しぶりに食べて感激した食べ物

☆豆腐:とにかく味が濃厚でおいしい!色んな種類の豆腐があって、どれも個性があって本当に美味しい!!豆腐の素晴らしさ再発見です♡

☆ポテトチップス:日本の繊細な味。バラエティ豊かな味。忘れてましたー!!やっぱ日本のお菓子、さいこーーー!とついつい食べ過ぎてしまいます(反省)

☆葉物の野菜:水菜とかかいわれとか、サラダにして食べるのが本当に美味しい(涙)。。。ドレッシングなくたって、そのままで十分美味しい!生野菜をがんがん食べると言う習慣、いいですねー。。。

逆にオランダの食べ物,恋しいと言うもの

☆パン:日本、価格高騰など分かるけど、1つが小さい。。。オランダのスーパーで25セント、でっかい焼きたてのクロワッサンを食べるのが恋しいです。

☆コーヒー:気軽に美味しいコーヒーが飲みたいな。今日本でもコンビニなどで気軽に本格コーヒーが飲めるようになって来たけどやはり専門店ではないので、味に波がある気がします。オランダの方がハズレが少ない気がします。カフェで飲んだら500円近くするし、もう少し安価で美味しいコーヒー飲めたらいいな。。。

☆チーズ:オランダはブロックチーズも安価で手に入り、味があって美味しい!日本は高いし、チーズっぽい味が足りない気がする、、、ブロックで買ったらオランダの10倍の値段はするかな。。。(涙)

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お子様ランチー!日本のおもてなしの心が感じられるサービス♡

日本に帰国して感じた事あれこれ!

☆マスクをしている人が多い!
オランダではまず見かけません(笑)。我が娘はマスクをした人に話しかけられると怖がって近寄りません(苦笑)

☆ベビーカーを使っている人が少ない!
抱っこ紐便利なのかな?ちなみに私はオランダから持参したベビーカー「Quinny Zapp xtra2」と「maxi cosi」をヘビロテ中。

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新生児用のチャイルドシートがそのままベビーカーに装着できる優れもの!
大活躍です〜。

☆商品がいろいろありすぎて選べない。。。。。。
日本の商品へのこだわりはすごい!高級路線、コラボ商品、素材を生かす、オーガニック、、、とにかくいっぱいありすぎて困っちゃいます。。。でも何だかんだ言っていつも定番のものを買ってしまうんだけど。

いろいろ他にもあるのですがこの辺で。。。

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雪山デビューさせたかった〜!間に合いました!!
初めてのソリにビビったようでしたがいっぱい遊びました☆流石我が娘(笑)


3月の中旬に帰国しもう1ヶ月。
様々な花が咲く季節になって来て、とても楽しいです。
オランダもとってもいい季節なんですけどね。
オランダにいる時に作成していた『やりたい事リスト』に沿って、どんどんやりたい事をやっています!!
更新したい記事いっぱい!頑張りまーす。

おまけ:
日本に来たらまずやる事!
わがスタイリストによる断髪式〜

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恒例のビフォー写真
1年半切らずにこの有様。。。

shamrockはキッズルームと隣接しているので、子どもが遊んでいるところを眺めながらサービスが受けられるのでいいですよー。
私がオランダにいる間もオランダ話を聞けます。是非お近くの方、私の近況を聞きがてらどうぞ〜(笑)

話それました。
アフターです。


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パーマをかけてぎりぎりしばれるくらいの長さで。
もう頭が軽いのなんのって!きもちぃ〜!!

でも、個人的にもうすこしぐりぐりにパーマをかけたいので、もう一度行ってリベンジしたいと思います。。。

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のどかな実家周辺の風景。
どこを見渡しても山ばかり。落ち着く〜♪♬




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最近はたび嫌いな旦那を連れて出かけることも〜。
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15:05 | 日本帰国もろもろ | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑